L'île de Cabanas est la première (en partant de l'est) des îles filiformes formant l'archipel de la "Ribeira Formosa". On peut y aller en bateau depuis Cabanas ou d'autres points de départ (10 minutes, 1,50 €, départs très fréquents). La partie nord, celle où on débarque est très sauvage. Il faudra marcher ensuite quelques minutes le long d'une passerelle en bois, les plages se situant sur la partie sud, face au large. Le vent qui y souffle souvent en fait un assez bon spot de windsurf, et plus encore de kitesurf à cause de la hauteur du vent prise. Au centre, elle ressemble à n'importe quelle plage continentale : parasols de concession, personnels, matelas à louer et foule assez dense... Mais en s'éloignant un peu (cette île, ou presqu'île selon la marée, mesure 8 km de long !), on trouve facilement à s'isoler, sur la plage ou dans les dunes. Ainsi il nous est arrivé de tomber sur plusieurs nudistes plutôt pas farouches. Même si la plage n'est cataloguée comme telle.